La automotivación, rey del éxito.

y es que, no es para menos tomar en cuenta el gran problema de salud que es la depresión. La gran enfermedad del siglo XXI, y este problema se puede generar por la frustración o incapacidad de poder terminar tu proyecto de negocio, o bien, por problemas personales que todos tenemos sin excepción. 

Foto: Tirachard Kumtanom para Pexels.

La automotivación es la solución a la gran mayoría de nuestros problemas y créanmelo, el que nosotros mismos podamos ser capaces de automotivarnos, nos transforma en personas excepcionales.

 Considero que el enfoque te lo da la disciplina y así mismo, te dará automotivación. A continuación, te comparto algunos consejos para que encuentres tu fuente de automotivación.

Rutina matutina 

Parte fundamental de nuestra vida diaria para generar la automotivación y, sobre todo, el enfoque, es tener una rutina matutina, esto nos ayudará a practicar actividades que nos generen un beneficio y valor, a no perder el tiempo con cosas sin importancia y, en cambio, hacer aquellas que nos generen beneficios, ejemplo: hacer ejercicio. Es fundamental que hoy en día hagamos ejercicio, ya sea en la mañana, tarde o noche, ejercitar nuestro cuerpo nos ayudará a generar energía natural. Les recomiendo hacerlo temprano, porque los impulsará a despertar y estar más activos durante el día, generando un autoestimulo personal. Algo que, estoy seguro comparto con ustedes, es que perdemos mucho tiempo revisando correos electrónicos o haciendo tareas que no generan valor, por tanto, deben incluir en su rutina cierto tiempo del día a esas tareas que debemos realizar por obligación, para evitar así, que éstas nos quiten el tiempo de las actividades que sí nos suman. 

Balance en la vida 

Todo emprendedor o persona en general, debemos tener en balance nuestra vida. Existen cinco factores que debemos cuidar: el familiar, social, laboral, espiritual y profesional. Este enfoque de cuidar todas las piezas de nuestra vida, nos generará una motivación extra y, sobre todo, una satisfacción personal increíble. 

Foto: Emma Bauso Para Pexels

Es importante dedicar tiempo y espacios de calidad a tu familia, esposa, padres, hijos, etc., Por otro lado, en el rubro social, debemos cuidar a nuestro círculo de amigos, salir y divertirse (todo con medida) para liberar el estrés que generamos; se recomienda salir con los amigos una vez a la semana, pero esto lo pueden adecuar a sus tiempos y necesidades. El ámbito laboral, que no requiere mayor explicación, es trabajar duro y arduamente en su empresa, negocio, trabajo, etc., resaltando que, trabajar no es simplemente hacer horas en su escritorio, si no que sean horas laborables enfocadas, cuidando y tratando de revertir la famosa regla 80-20; debemos saber dónde gastar nuestras energías, generando así, valor a nuestro proyecto. El ejercicio espiritual es importante pues, científicamente hablando se ha descubierto que la espiritualidad nos ayuda a ser mejores personas, y esto, hoy en día es invaluable, ser cada vez mejores y sobre todo encontrar la felicidad en nosotros mismos. Por último, y no menos importante, se encuentra el factor profesional. Debemos dedicar tiempo en ponernos objetivos personales tales como estudiar una lengua diferente, estudiar una maestría, un diplomado o simplemente leer un libro, esto nos genera mayor conocimiento. Particularmente, yo he encontrado en los libros una motivación increíble, leer biografías sobre personas extraordinarias en nuestro mundo, hace que al terminar implemente alguno de sus sabios consejos.